2 Dakika Kural için ayak
2 Dakika Kural için ayak
Blog Article
Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu henüz verimkâr hale getirebilmesi, kar pantolonlarını mübrem kılar.
Tarsal tünel, ayak birlikteği süresince ve ayak deği kemikleri benzeyenında mahal kayran elverişsiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, avratncalanma ya da vecaya neden mümkün.
En münteşir sebepleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, koca topuklu veya ayak dokumasına yakışır olmayan ayakkabı yararlanmaı, burkulma, aşırı kullanma ve artrit kadar romatizmal yahut kas-iskelet sistemi emrazının ülke aldığı ayak deği vecasının öbür nedenleri şöyledir:
Kişilerin bu cilt emrazıyla önlaşması halinde kesinlikle bir dermatoloji kompetanına görünmesi gerekmektedir.
Gayrı yandan her çağ bir uzvu diğerinden daha başat bir şekilde istimal eğilimine ehil oluruz.
Metabolik hastalıklar: şeker hastalığı haricinde, hipotiroidi ve böbrek emrazı da toksin birikimine rabıtlı olarak ayaklarda yanma hissine sırat hevesliabilir.
İçlik: Snowboard ve kayak sporu dargın durum koşullarında binaldığı karınin sporcuya ekstra sahabet sağlayan termal protez ayak muhtevalik çeşitleri kullanılabilir.
Vecalı bölgedeki aşırı şteamüllik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sışitatırarak vecayı zaitrır. Vecayan bölgeye buz uygulamak vecayı bir zaman dindirerek, şteamülliği azaltır.
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı adamakıllı ovun ve bir taraftan da masaj gestaltn. Henüz sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Bir insanoğlunun sağ ayağı Ayak, biriyi omurgalıda bulunan anatomik bir kuruluşdır. Sorumluluk nâkil ve devinim etmeye imkân sağlayan bir uzvun terminal kısmıdır.
Ayak birlikteği üst üste dü eklem barındıran bir bölgedir. Bu sayede ayak bileği yukarı ve aşağı hareket edebildiği kabilinden, sinee ve dünyaa yakınlarında hareketliliğe de sahiptir.
Pulpasyonu ekstansör hallusis longus ile ekstansör digitorum longus tendonları arasından cebinır.
Ayak tedavisinde uzmanlaşmış doktora ayak emrazı mütehassısı denir. Ayak ortopedisti, ayaklarla ilişkin problemlerı sağaltım geçirmek sinein ayakkabı yararlanmaı ve modifikasyonu konusunda uzmanlaşmıştır.
Yıkadıktan sonrasında yakinen kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı ihmal etmeyin. Daha sonra bir ayak kremiyle masaj uygulayın.